Benefits of Digital Marketing

Title: "Unlocking the Power of Digital Marketing: How Businesses Can Thrive in the Digital Age" In today's fast-paced and ever-evolving digital landscape, traditional marketing methods are no longer enough to keep businesses ahead of the competition. The rise of digital marketing has revolutionized the way brands connect with their target audience, enabling them to reach a wider market, increase brand awareness, and drive sales like never before. In this blog post, we'll delve into the benefits of digital marketing and why businesses cannot afford to ignore its impact in this digital age. 1. Expanded Reach: One of the key advantages of digital marketing is its ability to reach a global audience with minimal effort. Through platforms such as social media, search engines, and email marketing, businesses can connect with consumers from different demographics and geographical locations. This widespread reach allows businesses to increase their visibility and attract a larger customer base, leading to higher engagement and conversion rates. 2. Targeted Advertising: Digital marketing allows businesses to target specific audience segments based on demographics, interests, and online behaviors. This level of precision targeting ensures that marketing efforts reach the right people at the right time, increasing the likelihood of conversions and ROI. By tailoring content and messages to resonate with the target audience, businesses can create personalized experiences that drive engagement and loyalty. 3. Cost-Effective: Compared to traditional marketing methods like print ads or TV commercials, digital marketing offers a more cost-effective solution for businesses of all sizes. With options like pay-per-click advertising, social media ads, and email campaigns, businesses can optimize their marketing budget and achieve measurable results. This cost-effectiveness enables businesses to allocate resources efficiently and maximize their return on investment. 4. Real-Time Analytics: Digital marketing provides businesses with valuable insights into the performance of their campaigns in real time. Through analytics tools and metrics, businesses can track key performance indicators such as website traffic, conversion rates, and engagement metrics. This data-driven approach allows businesses to make informed decisions, optimize their marketing strategies, and adapt to changing market trends quickly. 5. Improved Customer Engagement: Digital marketing enables businesses to engage with their customers on a more personal level, fostering stronger relationships and brand loyalty. Through social media interactions, email newsletters, and personalized content, businesses can create meaningful connections with their audience, leading to increased customer satisfaction and repeat business. By listening to customer feedback and addressing their needs, businesses can build trust and credibility in the digital marketplace. In conclusion, digital marketing offers a multitude of benefits for businesses seeking to thrive in the digital age. By leveraging its power to expand reach, target specific audiences, lower costs, access real-time analytics, and enhance customer engagement, businesses can stay competitive and achieve sustainable growth in today's digital landscape. Embracing digital marketing is no longer an option but a necessity for businesses looking to drive success and establish a lasting presence in the digital realm.

مشاهد محفورة

 يااااااااااه على الجمال دا😍🤗😍❤️❤️❤️              -مشاهد محفورة-

طارق و راندا متجوزين بقالهم ٨ سنين..

عندهم تسنيم و تقى..

تسنيم ٧ سنين و تقى ٤ سنين..

طارق بيحب راندا جدا!..

طبعا دي ظاهرة تستحق الدراسة..

و عشان كدة عملنا لقاء مع طارق عشان نفهم في ايه؟؟!

--------------

-استاذ طارق..

حضرتك متجوز بقالك ٨ سنوات و مازلت بتحب مراتك!.. 

لو سمحت عايزين نفهم ايه الموضوع ده!

طارق (بابتسامة خفيفة): هقول لحضرتك الموضوع ف ٦ مشاهد عمري ماهنساها...

المشهد الاول:

يوم فرحنا أنا و راندا.. 

طبعا قاعدين ف الكوشة و الناس عمالة تبارك و تزغرط و تبوس فينا و بتاع..

ف وسط البوس و الزغاريط، لفت نظري أبوها..

كان قاعد على ترابيزة بعيد شوية لوحده وسط الهيصة..

كان باصص على راندا بطريقة عجيبة!

نظرة غريبة أوي مش عارف اوصفهالك..

نظرة حنان رهيبة..

تحس انه كان بيحضنها بعينيه و مش شايف اي حد تاني خالص ف القاعة غيرها..

على وشه كان مرسوم تعبير كنت اول مرة اشوفه..

خوف و فرحة و حزن و أمل..

و لما لاحظ اني ببص عليه، و جات عيني ف عينه، حسّيت ف عينيه نظرة رجاء..

كأنه بيقولي: أبوس إيدك خد بالك منها!

النظرة دي من كتر صدقها اتحفرت ف مخي و عمري ماهنساها ابدا!

جسمي كله مازال بيقشعر لما بفتكر النظرة دي..

و أقسم بالله عمري مافهمتها إلا بعد ما تسنيم بنتي نطقت اول مرة كلمة "بابا" و هي بتبصلي و بتلعب ف دقني ب صوابعها الصغيرة..

المشهد التاني:

يوم ولادة بنتي التانية تقى..

الولادة الاولى لما ربنا رزقنا بتسنيم، كانت صعبة اوي على راندا..

و عشان كدة المرة التانية كانت خايفة أوي..

راندا و هي داخلة أوضة العمليات عشان تولد قيصري، مسكت إيدي جامد اوي و عينيها ماليانة دموع و قالتلي بوسني و احضني يا طارق....

كنت مكسوف أوي قدام الممرضات و أمها و كدة..

بس هي أصرت اني أبوسها و احضنها..

كانت خايفة اوي و جسمها بيترعش..

الفكرة انها سابت أمها و اخواتها و طلبت مني انا اللي احضنها عشان تطمن شوية!

ساعتها عرفت ان الإنسانة دي ربطت إحساسها بالامان بيا انا و بس..

مسئولية رهيبة إن انسان تاني يحط فيك الأمان و الطمأنينة و يخليك انت المسئول عن تخفيف احساسه بالالم!..

و عرفت اني عمري ماهخون المسئولية دي ابدا!

مش هقدر أعيش مع نفسي لو شفت نظرة خذلان ف عينيها...

المشهد التالت:

كنّا متخانقين و متخاصمين مش فاكر على ايه.. 

يوميها بالليل، ظهر عليا اعراض برد شديد جدا من اللي بترقد فيه ف السرير ده..

حرارتي كانت ٤٠ و مش راضية تنزل..

و انا نايم مدروخ ف السرير و بين النوم و اليقظة..

مكنتش قادر أتحرك نهائيا..

بس بطريقة ما، راندا جات و من غير ماتتكلم قومتني و اتسندت عليها و خدتني للبانيو و قعدت تصب على راسي مية فاترة عشان الحرارة تنزل..

لمسة ايديها على راسي و هي بتصب المية كانت طبق الأصل لمسة امي..

ساعتها عرفت ان الست دي بتحبني حب حقيقي مجرد عن اي شيء ف الدنيا..

حب ف قوته يماثل حب الأم لإبنها..

و أخدت عهد على نفسي اني زي ما كنت ضعيف و مش قادر أتحرك و هي كانت سندي، اني أكون سندها لما ابقى بقوتي..

المشهد الرابع:

رجعت من الشغل ف يوم و راندا كان باين عليها ان في حاجة..

بعد ما اتغدينا، بدأت تعيط!

بسألها في ايه؟

قالتلي اوعى تكسر قلبي ابدا يا طارق!

قولتلها حاضر و بلاش عياط و كدة..

بس كانت بتعيط بحرقة اوي..

و عرفت بعدها ان واحدة صاحبتها اكتشفت ان عندها مشكلة ف الرحم بعد جوازها بسنة ولازم يشيلوه و كدة..

جوز الست دي عايز يخلف طبعا ف طلقها!

بغض النظر مين مظلوم و مين عنده حق،

منظر راندا و هي بتعيط عشان صاحبتها و بتوصفلي أد ايه صاحبتها دي مكسورة و حاسة انها كانت مجرد آلة للخلفة و لما باظت خلاص جوزها رماها، خلاني أعاهد ربنا اني عمري ماهكون السبب ف كسرة قلب راندا حبيبتي ابدا.....

المشهد الخامس:

هو الحقيقة مجموعة مشاهد..

من اول ما شوفت راندا اول مرة، و انا بحب اوي أشوفها و هي بتتكلم..

عارف لما تبص ف وش حد و تبقى مبسوط انبساط غير معروف الأسباب؟

تعبيرات وشها،

طريقتها ف الكلام،

خصلة شعرها اللي كل شوية تنزل على جنب وشها و ترفعها ورا ودنها بتلقائية..

و بحب أوي أبص لصوابع ايديها و هي بتطبخ!

معلش يمكن تقول عليا ساذج أو مسهوك أو كدة، بس فعلا بحب اتفرج على صوابع ايديها و هي بتطبخ و ماتسألنيش ليه!

بحب جدا جدا بقى لما تكون مبسوطة.. 

بجد بحس ان حيطان البيت نفسها مليانة بهجة!

الست فعلا لما تكون مبسوطة، البيت كله بيكون مليان طاقة إيجابية..

و عشان كدة بقيت أبسطها عشان مصلحتي بصراحة مش عشانها..

ممكن تقول فيها حتة انانية شوية..

بس فعلا برتاح اوي لما البيت يكون إيجابي.. و البيت مش بيكون إيجابي غير لو راندا مبسوطة..

لما بنتخانق، مش بنقول كلام من اللي يجرح و مايتنسيش..

في كلام عادي كلنا بنقوله ساعة غضب و بعدها كلنا بننساه..

لكن في كلام لو طلع عمره مابيتنسي..

انا وراندا ممكن صوتنا يجيب آخر الشارع، و تاني يوم نتكلم ولا كأن حاجة حصلت...

المشهد السادس:

لما ببص لـ تسنيم و تقى بناتي و هما بيلعبوا و بعدين أبص لـ راندا بحس يعني ايه أب يدي بنته لواحد غريب!

بجد بتخيل ان بناتي هيكبروا و يجي ٢ ماعرفهومش ياخدوهم مني!

عرفت ساعتها اني لو عايز ال ٢ الأغراب دول ياخدوا بالهم من بناتي، يبقى لازم انا آخد بالي من راندا......

--------------

الحياة الزوجية اكيد هيكون فيها مشاكل..

و اكيد اكيد هيكون فيها صعود و هبوط..

و اكيد كمان هيكون فيها مشاهد..

مشاهد محفورة..........

شكرًا

من أعنف ما كتب في الادب الروسي "

 من أعنف ما كتب في الادب الروسي "

لقد توفيت منذ دقيقتين ..وجدت نفسي هنا وحدي معي مجموعة من الملائكة،و آخرين لا أعرف ما هم،توسلت بهم أن يعيدونني إلى الحياة،من أجل زوجتي التي لا تزال صغيرة وولدي الذي لم يرَ النور بعد،لقد كانت زوجتي حامل في شهرها الثالث،مرت عدة دقائق اخرى ،

جاء احد الملائكة يحمل شيء يشبه شاشة التلفاز أخبرني ان التوقيت بين الدنيا والآخرة يختلف كثيرا الدقائق هنا تعادل الكثير من الايام هناك

" تستطيع ان تطمئن عليهم من هنا "

قام بتشغيل الشاشة فظهرت زوجتي مباشرةً تحمل طفلاً صغيراً ! 

الصورة كانت مسرعة جداً،الزمن كان يتغير كل دقيقه،كان ابني يكبر ويكبر،وكل شيء يتغير،غيرت زوجتي الأثاث،استطاعت أن تحصل على مرتبي التقاعدي،دخل ابني للمدرسة،تزوج اخوتي الواحد تلو الآخر،أصبح للجميع حياته الخاصة،مرت الكثير من الحوادث،وفي زحمة الحركة والصورة المشوشة،لاحظت شيئاً ثابتاً في الخلف،يبدو كالظل الأسود،مرت دقائق كثيرة،

ولا يزال الظل ذاته في جميع الصور،كانت تمر هنالك السنوات،كان الظل يصغر،و يخفت،ناديت على أحد الملائكة،توسلته أن يقرب لي هذا الظل حتى اراه جيدا،لقد كان ملاكا عطوفاً،لم يقم فقط بتقريب الصورة،بل عرض المشهد بذات التوقيت الأرضي،و لا ازال هنا قابعاً في مكاني،منذ خمسة عشر عام،أشاهد هذا الظل يبكي فأبكي،لم يكن هذا الظل سوى "أمي " .

أنطون تشيخوف

مات والده ولم يأتِ احد ليمشي في جنازته…

 مات والده

ولم يأتِ احد ليمشي في جنازته… فجره ابنه الى الصحراء ليدفنه.. فرآه اعرابي يرعى الغنم.. فاقبل عليه.. وسأله اين الناس؟ لم تدفن اباك وحدك؟ فما شاء الابن ان يفضح اباه.. وظل يردد: لا حول ولا قوة الا بالله. فهم الاعرابي.. ومد يده يساعد الابن ليدفن اباه.. ثم رفع يده الى السماء وظل يدعو في سره.. ثم ترك الابن وغادر الى غنمه.. وليلتها.. حلم الابن بأبيه.. ورآه ضاحكا مستبشرا في الفردوس الاعلى.. فتساءل من الدهشة: ما بلغك يا ابي هذه المنزلة؟ فقال: ببركة دعاء الاعرابي. واصبح الابن يبحث عن الاعرابي في لهفة.. ومشط الصحراء كلها حتى وجده.. فامسك بتلابيبه يصيح: سألتك بالله ما دعوت لوالدي على قبره؟ فقد رأيته في الفردوس الاعلى.. هنا.. اجابه الاعرابي: يا ولدي.. لقد دعوت الله دعوة العبد الذليل.. وقلت له: اللهم.. اني كريم.. اذا جاءني ضيف اكرمته.. وهذا العبد ضيفك.. وانت اكرم الاكرمين!! إذن ليست الذرية.. وليست الاموال.. وليست كثرة الاعمال الصالحة.. فقط انما هي صدق العهد مع الله.. من اي باب تشاء.. وبأي عمل تتقن

اللهم اعتق رقابنا من عذاب القبر اللهم اعتق رقابنا من نار جهنم اللهم ادخلنا الفردوس الاعلى اللهم امين اذا اتمتت القراءة فعلق باي تسبيحة او اية او دعاء او صل علي حبيبنا وسيدنا محمد

القوة تكتسب - لا تعطى

 القوة تكتسب - لا تعطى 💯⁣⁣

 ⁣⁣

 يستغرق عدة سنوات ، عدة مئات من المجموعات وعدة آلاف ممثلين

 ⁣⁣

 إنها رحلة طويلة .. لكن ستكون سعيدًا لأنك قررت القيام بها 🙏🏼⁣⁣

 ⁣⁣

 إذا كنت مستعدًا لبدء رحلتك .. جرب هذه الجلسة !! 💥 ⁣⁣

 ⁣⁣

 كان يركز على الكتفين / الخلف / بايسبس ✅⁣⁣

 ⁣⁣

 كان هذا هو التمرين الكامل: ⁣⁣

 ⁣⁣

 1 أ. تمرين ضغط الكتفين عند الجلوس بقطر 4x8⁣⁣

 1 ب. جهاز Lat Pulldown 4x15⁣⁣

 2 أ. سكوت بريس 4x10⁣⁣

 2 ب. الكابلات الواقفة عالية الصف 4x20⁣⁣

 3 أ. EZ Bar Curl + اضغط على 4x12⁣⁣

 3 ب. كومبو دي بي كيرل + رفع جانبي 4x12ea⁣⁣

 ⁣⁣

 ⁣⁣

ما هي ذكرى الطفولة المفضلة لديك ؟؟؟

  ما هي ذكرى الطفولة المفضلة لديك ؟؟؟ 

 منذ طفولتي ، أحببت التسلق على الأشجار. بالعودة إلى الوطن ، كان لدينا الكثير من أشجار الفاكهة ، وكانت مهمتي هي العثور دائمًا على الفاكهة الأكثر نضجًا وأفضلها. 🙌🏼 لا شيء يضاهي قطف قطعة لذيذة من الفاكهة وتناولها على الشجرة. 😋 أحيانًا كنت أصعد على السطح ، وأخاطر بإزعاج والدي وكسر الألواح الطينية ... آسف يا أبي ... تلك العنب الناضج المعلق فوق السطح كان ينادي اسمي

 -

 تجريب deets 8-16reps لمدة 3-4 مجموعات. (يرجى استخدام الفطرة السليمة والحذر ، تخطي الثاني إذا كنت غير متأكد من القدرة على الأداء والتشبث بالعنصر المستخدم)

 1. يرفع الساق المستقيمة

 2. شنق الجلوس

 3. تعليق الأجسام المجوفة

 4. ثنيات من جانب إلى جانب الساق

 5. L يجلس

 6. شد الركبة البديل

 -

 *** هل راجعت برامجي (الرابط في سيرتي الذاتية) وانضممت إلى Crush It Crew ؟؟؟ تم إطلاق EXPERT LEVEL للتو تمارين يمكنك القيام بها في أي مكان باستخدام العصابات والدمبلات فقط. وشملت خطط الوجبات. 🙌🏼 أو تحقق من CrusHIIT ، وصول غير محدود إلى أسلوب HIIT لوزن الجسم ، طريقة Senada 😎 ، التدريبات 💦

 -

 تذكر ، اتصال العقل والعضلات 🧠 + 💪🏼. ليس مقدار الرفع ، ولكن كيف ترفع but

 -

 ضع علامة علي في مشاركاتك في التدريبات الخاصة بي وقد ينتهي بك الأمر في قصتي 🤗

 -

 أخيرًا وليس آخرًا ، استمتع ☺️

نكهات العسكرية الحصرية متاحة الآن للجمهور!

 BangEnergy  نكهات العسكرية الحصرية متاحة الآن للجمهور! انضم إلينا في الاحتفال بقواتنا من خلال التقاط انفجار الفراولة المثلج  

 .

 سيظل جميع الأفراد العسكريين يتلقون خصمًا حصريًا بنسبة 30٪ على الموقع على BangEnergy.com/Military مع أوراق اعتماد تم التحقق منها.

 .

 نحن نقدر لكم جميعا! شكرا لجهودك الشجاعة للحفاظ على سلامتنا! تحياتي للأبطال الشجعان!

كل الحب ...

 كل الحب ...

 من الصعب أن تظل إيجابيًا عندما تدمر الحرائق العديد من الأماكن الجميلة في البلد التي أحبها كثيرًا ... عندما أرى الكثير من الفقراء خارج خطواتي ولا يستطيعون تحمل تكاليف الأكل أو الحصول على مكان للنوم. مع تدمير كوفيد للعالم وتدمير اقتصادنا ... من المهم التركيز على الضوء ، وليس الهروب من المحتاجين ، ولكن أن يكون لديك الأمل والحب والإيمان بأن كل شيء سيكون أفضل. خطوة واحدة في كل مرة .... عمل صالح في كل مرة ... 🙏🏼

انا اكتفيت

 انا اكتفيت

 لا تظن أبدًا أنك لست كذلك ، ولا تدع أي شخص يخبرك بأي شيء مختلف.

 شكر سعيد لجميع المتابعين الأمريكيين الرائعين.

 Reklame - لا يزال تخفيض الأسبوع الأسود مستمرًا في العلامة التجارية المفضلة الخاصة بي lingeriloungeunderwear

 #lovetolounge

إنها OOOOON!

 إنها OOOOON!

 تخفيضات الجمعة السوداء علىbuffbunny_collection متاحة الآن.  الموقع بأكمله خصم 20-80٪ ، وإذا لم يكن ذلك كافيًا ، فقد تم إصدار مجموعة Frozen الجديدة أيضًا!  أنا أرتدي حجمًا متوسطًا في القمم وصغير في القيعان ، إيم 171 سم / 5'7 بالمناسبة.

 إذا كنت تشعر أنه يمكنك استخدام الكود الخاص بي MISSMIAFIT ، فلن تحصل على أي خصم إضافي على الرغم من ذلك ، لكنه سيدعم علاقتي مع العلامة التجارية ، والتي من الواضح أنني سأكون ممتنًا لها حقًا.

 مع ما يقال ، أتمنى لك عطلة نهاية أسبوع جميلة وآمل أن تكافئ تخفيضات الجمعة السوداء اليوم

 

يمكن أن يكون فقدان دهون البطن أمرًا صعبًا. خصيصا لنا (النساء)

 

يمكن أن يكون فقدان دهون البطن أمرًا صعبًا. خصيصا لنا (النساء). ☝🏽 قبل كل شيء نحتاج إلى تقليل دهون الجسم بالتغذية السليمة ونمط الحياة النشط ؛ ثم ، قم بدمج الحركات التي تتضمن تحرك الساقين نحوك ورفع الوركين.

 إليكم تمرين عضلات المعدة المنخفض لي للحصول على معدة مسطحة من 🏡:

 #MauxTraining

 بقلمdianamaux

 1️⃣ 15-20 ممثلين.

 2️⃣ 10 دوائر إلى الداخل + 10 دوائر إلى الخارج.

 3️⃣ 15-20 ممثلين.

 4️⃣ خلال 40 ثانية إلى 60 ثانية 10.

 استرح لمدة 60 ثانية وكرر 3 مرات أخرى.

 ليتز جوو فام 💪🏽.

 •

 📈 للتدريب معي 1-ON-1 عبر الإنترنت.

 🛍 تسوق ، امزج وتطابق مع 👙Tri-kinis

انتهيت من تمرين عضلاتي مع بعض تمارين الغنائم

 انتهيت من تمرين عضلاتي مع بعض تمارين الغنائم الجانبية (المعروفة أيضًا باسم glute medius) من المؤكد أن آلة الاختطاف رائعة لاستهداف هذه العضلة المحددة ولكن هناك العديد من البدائل الرائعة أيضًا!  🤗 فيما يلي 4 تمارين رائعة ستستهدف متوسط ​​عضلات المؤخرة لتجربتها في يومك التالي

 .

 1️⃣ اختطاف كابل الكذب- 3x20 كل جانب

 2️⃣ كابل إبعاد ساق واحد- 3x20 كل جانب

 3 ضغط ركوع ساق واحدة - 3 × 15 لكل جانب

 4️⃣ عكس الضفدع البديل - 3x20

 5️⃣ نصيحة اليوم!

ما الذي يدور حوله التدريب حقًا؟ ⁣

ما الذي يدور حوله التدريب حقًا؟  ⁣

 ⁣

 بالنسبة لي .. يتعلق الأمر بالتواصل مع نفسي والآخرين 💯😊⁣

 ⁣

 أحب الشعور الذي ينتابني من التدريب 💜 أعتقد أنه أداة قوية لتحسين الثقة بالنفس والانضباط وأخلاقيات العمل والتصميم 🙏⁣

 ⁣

 لكني أحب أيضًا حقيقة أن التدريب يسمح لك بالتواصل مع الآخرين 💕 إنه شيء يجذب الأشخاص مثل التفكير معًا الذين سيدعمون رؤيتك ويشجعونك على تحقيق أهدافك 🙌 ⁣

 ⁣

 لذلك إذا كنت تشعر بالضياع قليلاً ، أو عدم التحفيز أو حتى بالوحدة .. فأنا أشجعك حقًا على الدخول إلى صالة الألعاب الرياضية وتجربتها فقط !! 💥⁣

 ⁣

 إليك تمرين يمكنك القيام به يركز على الكتفين والظهر والبايسبس 💪 ⁣

 ⁣

 1. اضغط بالبار جالسًا 3x6⁣

 2. جلس أرنولد اضغط 3x8⁣

 3. جهاز Lat Pulldown 5x10⁣

 4 ا. EZ Bar Curl + اضغط على 4x10-12⁣

 4 ب. رفع الدمبل الجانبي 4x10-12⁣

 4 ج. تمرين الدمبل 4x10-12⁣

 

اخطاء نرتكبها في رمضان .. احذر منها

مع قدوم رمضان قد تجدين نفسك ترتكبين بعض الأخطاء عند تناول المياه والطعام مما يكون له تأثير سلبي على صحتك لذا نقدم لكِ اليوم الأخطاء الشائع ارتكابها في رمضان لتجنبها ليكون رمضان والصيام فرصة جيدة لكِ لاستعادة صحتك لا سببا في انتكاستها..

1- تناول الماء بكثرة وقت السحور وقبل الفجر حيث يعتقد الكثيرين من أنه يقي الجسم من العطش طوال نهار رمضان ،ولكن شرب الماء بكثرة أثناء السحور يعمل على زيادة عمل الكلية للتخلص من الماء مما قد يسبب العطش بنهار رمضان ،لذالك ينصح بتناول الفاكهة الغنية بالماء على السحور مثل البطيخ والشمام والكانتلوب والتفاح فهي تعمل على إفراز الماء تدريجيا في الجسم أثناء الصوم.

2- شرب الماء البارد عند الإفطار مباشرة حيث يعمل على تقليل حركة الدم إلى المعدة والأمعاء مما يصيب الجسم بمشاكل الجهاز الهضمي من مغص وحدوث تقلصات ،لذالك ينصح خبراء التغذية بشرب الماء الفاتر في درجة حرارة الغرفة بعد الإفطار أو شرب الحليب بالتمر وبعد تناول وجبة الإفطار يمكن تناول الماء البارد ليروى العطش.

3- تناول الأطعمة المقلية أثناء وجبة الإفطار فهي تشكل خطر على المعدة وتؤدى إلى صعوبة الهضم والسمنة والحموضة المتكررة بعد الإفطار لذا يجب الحذر من تلك الأطعمة أثناء وجبة الإفطار.

4– تناول الحلوى بعد الإفطار مباشرة يؤدى إلى تراكم الدهون في الجسم وزيادة السمنة والكوليسترول ،لذالك إذا أردت تناول الحلويات يجب تناولها بعد صلاة التراويح وبقطعة صغيرة ويفضل مرة أو اثنين في الأسبوع بحد أقصى.

5- عدم تناول الفاكهة : تعتبر الفاكهة مصدر ممتاز للفيتامينات والأملاح المعدنية التي يحتاجها الجسم في رمضان وتساعد على محاربة السمنة وإنقاص الوزن.

6- الملح والتوابل هي عدوك اللدود فتناول الأطعمة المملحة أو المخللات تساعد على زيادة تخلص الجسم من الماء مما يسبب الشعور بالعطش في نهار رمضان وعدم انتظام ضربات القلب.

تقنية جديدة لإظهار حركة الحشرات الداخلية

فهم كيفية تنقل الحشرات في المكان والزمان، سيمكن من توفير اشارات مفيدة في الابتكار الصناعي.

ذلك ما يؤكده باحثون في معهد التكنولوجيا بمدينة كارلسروه الألمانية، الذين طوروا طريقة جديدة تعتمد على الأشعة السينية ثلاثية الأبعاد لإظهار الحركة الداخلية للحشرات في الزمان والمكان بدقة عالية.
هؤلاء الباحثون توصلوا إلى ذلك عن طريق تجميع صور الأشعة السينية عالية الدقة بسرعة 100،000 صورة شعاعية في الثانية الواحدة، والتي تبين التفاصيل الدقيقة لحركة الحشرات الداخلية.

يقول أحد الباحثين:“لقد قمنا بتطوير نوع من السينما ثلاثية الأبعاد التي ينبغي تصورها كنوع من فيلم الأشعة السينية. في هذا الفيلم ثلاثي الأبعاد، التقطنا العديد من الصور في فترة قصيرة جدا من الزمن واستطعنا إنجاز مشهد سريع يبدو كأنه مشهد حقيقي.”

طبق العلماء هذه التقنية على خنفساء واستطاعوا رؤية حركتها الداخلية دون لمسها.

العلماء يقولون إن هذه النتيجة لا يمكن التوصل إليها باستخدام التصوير المقطعي التقليدي، لأنها ليست طريقة فعالة بما فيه الكفاية لإعادة إنتاج الحركات في المكان بطريقة دقيقة. باستخدام هذه التقنية، أصبح العلماء قادرين على رؤية موضوعات التجربة من زاوية جديدة.

يضيف هذا الباحث:“نحن نعرف أكثر من مليون حشرة مختلفة، ولكن ليس لدينا أي فكرة عن كيفية عمل حركتها الداخلية.هذه التكنولوجيا تسمح لنا بالنظر إلى الحركات والبحث في كيفية تطبيق هذه الحركة على المستوى التقني.”

وكتحية إلى أولى الصور السينمائية المتحركة في أواخر القرن 19، اطلق العلماء على تقنيتهم الجديدة اسم “cinetomography” ويأملون أن يطبق هذا النوع الجديد من التصوير على العمليات الميكانيكية.

منافسة حادة بين سوني ومايكروسوفت في معرض الترفيه الإلكتروني E3

معرض الترفيه الإلكتروني أو E3، هو معرض سنوي للألعاب الإلكترونية في لوس أنجلس وفيه تعرض شركات الألعاب الكبرى إصداراتها الحديثة سواء تلك المتعلقة بألعاب سابقة أوبألعاب جديدة ومبتكرة تكشف عنها لأول مرة.
المنافسة كانت كبيرة كالعادة بين سوني وجهاز ألعابها بلاي ستيشن 4 ومايكروسوفت وجهاز ألعابها إكس بوكس ​.1

ولكن قبل ذلك سنذهب إلى شركة OCULUS لنرى ما تقدمه من جديد في عالم الواقع الإفراضي”

يقول أحد هواة هذه الألعاب:” نضع خوذة ونجد انفسنا في عالم ثلاثي الأبعاد ومذهل، بالمقارنة مع المدرسة القديمة القائمة على أساس كتل كبيرة، لأننا نغوص بفضل هذا الإصدار الجديد في عالم جميل التصميم.”

المنافسة الحقيقية تدور كما أشرنا، بين بلاي ستيشن 4 وإكس بوكس ​​وان، الذي تسعى شركة مايكروسوفت من خلاله إلى جذب حرفائها الأوفياء. فهم ينتظرون منها سنويا كل جديد في مجال العاب الفيديو والحاسوب.

أجهزة إكس بوكس ​​تضم ألعابا جديدة لسلسلة “كراك داون” و“فورزا” و“هوريزون” وأيضا “تومب رايدر”.
من ناحيتها تسعى سوني إلى استكشاف إمكانيات كثيرة للعب بغية التوجه إلى جمهور كبير، فقدمت إصدارا جديدا للعبة الفيديو little big planet 3

الكثير من الألعاب الأخرى المشتركة قدمت أيضا في هذا المعرض وسترى النور العام المقبل، مثل اصدار جديد للعبة Call of Duty

سوني كشفت أيضا عن بلاي ستيشن تي في، وهو جهاز ألعاب على الشبكة العنكبوتية.

هل تعلم؟

1. هل تعلم أن الفيلة لا تستطيع القفز

2. هل تعلم الذهب يوزن بالجرام و الماس بالقيراط.

3. هل تعلم عدد بحور الشعر هو : سـتة عشر بحـراً.

4. هل تعلم أكثر مشروب إنتشاراً في العالم الكوكاكولا.

5. هل تعلم مؤسس علم الجبر العالم المسلم الخوارزمي .

6. هل تعلم مؤسس علم الإجتماع العالم المسلم إبن خلدون .

7. هل تعلم سلطان العلماء عند الاخوة السنة العز بن عبدالسلام .

8. هل تعلم كرة لعبة الغولف تحتوي على نواة مملوءة بزيتالخروع.

9. هل تعلم الزمرد له اسم ثان هو الزبرجد و أن التبر هوتراب الذهب.

10. هل تعلم العربقديماً كانوا يطلقون على الذهب اسم الأصفر الرنان.

11. هل تعلم قاروناشتهر في التاريخ القديم بأنه يحول التراب إلى ذهب.

12. هل تعلم اقدمالصحف المصرية جريدة الوقائع وقد صدرت عام 1828م .

13. هل تعلم اكبرقطعة ذهب في العالم توجد في اليابان على شكل طائرة .

14. هل تعلم تمكنقارب صيد أيرلندي من إصطياد غواصة نووية وزنها 39طن .

15. هل تعلم فيمدينة استانبول 450 مسجدا لكل منها مؤذن ينادي للصلاة.

16. هل تعلم اضافةالسكر إلى الإسمنت يساعد في تقويته كمادة ممتازة في البناء.

17. هل تعلم أولإمرأة تحلت بالقرط هي السيدة هاجر زوجة سيدنا إبراهيم عليه السلام.

18. هل تعلم منعادات أهل هضبة التبت في الصين مد ألسنتهم تعبيرا عن الترحيب بالضيف.

19. هل تعلم ثمرةجوز الهند تحتاج إلي سنة كاملة لكي يتم نضجها

20. هل تعلم سيدةإيطالية أنجبت 52 طفل منهم 14 توأماً ثنائياً و ثلاثياً و رباعياً قبل أن تصل إليسن الأربعين

21. هل تعلمالأشجار التي بنى منها هرم خوفو كافية لبناء سورا ارتفاعه ثلاثة أمتار يحيطبفرنسا.

22. هل تعلم الشنتوهو اسم ديانة يابانية يعني اسمها : الطريق إلى الآلـهـة.

23. هل تعلمالفيلسوف اليوناني المشهور ارسطو كان المعلم الخاص للاسكندر الاكبر المقدوني.

24. هل تعلمالمذهبات هي المعلقات أو القصائد القديمة في الشعر الجاهلي و كانت تكتب بماءالذهب.

25. هل تعلم مؤسسعلم الكيمياء العالم المسلم جابر بن حيان تعلمه من الامام الصادق سلام الله عليه.

26. هل تعلم أطولمائدة صنعت في أسبانيا سنة 1986م . وقد بلغ طولها 2400 متر وجلس حولها 60 ألفشخص .

27. هل تعلم أطولشنب في العالم طوله 259 سملرجل من مدينة أل هندوراس بالهند يبلغ طوله 150 سم فقط .

28. هل تعلم أنأطول فترة قضاها شخص في حالة قبض للأمعاء " إمساك " كانت 102يوماً

29. هل تعلم أنالنمر الأمريكي المرقط يصطاد فرائسه من الأسماك بكفة ذي البراثن

30. هل تعلم أندودة الحرير ليست دودة وإنما هي يرقانة الفراشة

31. هل تعلم أنهنالك نوعا من الجليد لا ينصهر بل يتبخر ، إنه الجليد الجاف

32. هل تعلم أنالأطفال البدينين في سن المدرسة يأكلون أقل من أقرانهم النحيلين

33. هل تعلم أن أكللحاء الرمان يساعد في القضاء على الدودة الشريطية ويوقف الإسهال

34. هل تعلم أنحاسة الذوق لدى الفراش توجد في أرجلها الخلفية

35. هل تعلم أنريشة الطائر هي أقوى تركيب حي إذا ما قورنت بوزنها وقياسها

36. هل تعلم أن وجهالدوارة ( دليل اتجاه الريح) يكون في عكس اتجاه الريح

37. هل تعلم أنالإنسان على القمر يظهر لناظره من نصف الكرة الجنوبي مقلوبا رأسا على عقب

38. هل تعلم أنالأفعى تسمع الأصوات عن طريق التقاط ذبذبات موجات الصوت بلسانها

39. هل تعلم أنبالإمكان مزج الزيت مع الماء بسهولة إذا أضيف إلى المزيج شيئا من الصابون

40. هل تعلم أنسكان العالم يزدادون بمعدل مليون ونصف المليون كل أسبوع

41. هل تعلم اعلىكرسي في العالم يوجد بولاية الاباما الامريكية وقد صنع عام 1981م ارتفاعه 10م و8سم وعرضه 5 مو96 سم .

42. هل تعلم اكثرالرجال توقيعاً هو دون كنغمان الذي وقع باسمه على 120 ألف نسخة من رسومه خلال 12يوما في مايو 1980م .

43. هل تعلم اصغركتاب في العالم كان قياسه 1,4 × 1,4 ملم يحكي قصة النملة (آري) نشر منه 200 نسخةفي اليابان عام 1980م .

44. هل تعلم فيكلومبيا يمنح القانون للزوج المخدوع الحق في ان يقتل زوجته على الفور اذا ضبطهامتلبسه بارتكاب الزنا مع شخص اخر .

45. هل تعلم مساميرالحديد لا تصلح في تثبيت خشب البلوط وذلك بسبب المادة الكيماوية الموجودة في الخشبوالتي تتسبب في صدأ المسامير .

46. ان الغواصينالذين يتنفسون الأوكسجين الصرف قبل الغوص بنصف ساعة قادرون على مسك أنفاسهم تحتالماء لمدة 13دقيقة

47. هل تعلم أنمسامير الحديد لا تصلح في تثبيت خشب البلوط وذلك بسبب المادة الكيماوية الموجودةفي الخشب والتي تتسبب في صدأ المسامير

48. هل تعلم أنشجرة المانغروف ، وهي شجرة استوائية ، تعد واحدة من الأنواع القليلة التي يمكن أنتنمو في المياه المالحة

49. هل تعلم أنه فيالعمليات الجراحية يتم تطعيم النسج الحية جراحيا من مناطق أخرى من نفس الجسم ، أومن جسم توأم ثان يشبه الإنسان الذي تجرى له العملية

50. هل تعلم أنكلمة "لماذا" في الإنجليزية ليست فقط أداة استفهام بل هي اسم لنوع منأنواع البقر

51. هل تعلم أنالأول من إبريل (نيسان) يدعى عندنا كذبة إبريل ، ويسمى في بريطانيا يوم الخدعة ،وفي فرنسا يوم السمك، وفي اليابان يوم الدمية أما في أسبانيا فيدعى بيوم المغفل

52. هل تعلم أنالحشرات تنقل للإنسان مالا يقل عن ثلاثين مرضا مختلفا

53. هل تعلم أناللسان يختلف مثل بصمات الأصابع من شخص لآخر

54. هل تعلم أنهناك أنواعا من السحلبية ( نبات) لها براعم يحوي كل برعم منها بذورا صغيرة ، يبلغعددها ما يقارب 70,000,000 بذرة صغيرة

55. هل تعلم أن ضغطالماء داخل كل خلية في البصلة كاف لتشغيل محرك بخاري

56. هل تعلم أنالإنسان هو الحيوان الوحيد الذي ينام على ظهره

57. هل تعلم أنأكثر من نصف إنتاج العالم من الفضة يتم استعماله كيماويا في صنع أفلام التصويروالمرايا

58. هل تعلم أننبات الدبق ، هو نبات متطفل يتطفل على الأشجار ، ويتغذى عليها ، وعندما يكتمل نموهيقتل الشجرة الذي تغذى منها

59. هل تعلم أنغراء السمك مادة تستعمل في صنع الغراء وفي صنع الجيلي ، كما تستعمل في إعطاءالكحول لونه الصافي وهي تستخرج من سمك الحفش

60. هل تعلم أن شجرالصنوبر هو الشجر الأكثر نباتا في العالم . وتبلغ نسبتها إلى مجموع أنواع الأشجارالأخرى 19%

61. هل تعلم اثمنالطوابع في العالم ثمنه بالأساس سنت واحداً وقد اصدر في غويانا البريطانية سنة1873 وبيع في 5 أبريل سنة 1980م مقابل 850 ألف دولار .

62. هل تعلم رجلإيطالي اسمه بولي جوليانو وعمره 32 سنة سجل رقماً قياسياً في تقشير الثوم ففيحوالي 6 دقائق قشر كيلو جرام كاملا من الثوم .

63. هل تعلم تكاليفالزواج في اليابان تقدر بـ 32 ألف دولار وعلى العريس أن يدخر 14 ألف دولار نفقاتزواج وعلى العروس تجهيز مبلغ وقدره 18 ألف دولار نفقة خاصة .

64. هل تعلم اسمنزوجين في العالم وزنهما معا 782 كغم ويبلغ طول الزوج 6 أقدام وثلاث بوصات ونصفالبوصة ويبلغ طول الزوجة 10 أقدام وعشر بوصات .

65. هل تعلم اسرعحلاق في العالم هو الياباني اسيوتشويا فقد إستطاع ان يحلق ذقن 223 شخصا خلال ساعةواحده علما بان كل متطوعين لم يحلقوا ذقونهم لمدة اربعة ايام .

66. هل تعلم اكبرعدد من الميداليات الاولميبه فازت به بطلة الجمباز الروسيه لارييسا لاتينيتا ففيالدورات الاولمبيه الثلاث التي شاركت فيها بين العامين 1956 و 1964 حصدت لاتينيتا18 ميداليه.

67. هل تعلم اكثرعدد صفحات جريده صدرت في العالم هو عدد الاحد من جريدة نيويورك تايمز الذي صدر عام1965 حيث بلغت عدد صفحاتة 946 صفحة اما وزن النسخة فقد بلغ كيلو غرامين ونصفتقريباًًً .

68. هل تعلم ماتتاحدى الفتيات الامريكيات بسبب مرض اصابها في كليتها وكان عمرها لايتجاوز الثمانيسنوات فطلب اهلها ان توضع في براد مجمداً املا بانقاذها عندما يتقدم الطب فيالمستقبل وهي ماتزال منذ كانون الثاني من عام 1972م مجمدة في احدى برادات لوسانجلوس .

69. هل تعلم اصغرعمر للزواج القانوني هو 12 سنة للفتاة و14 عاما للفتى في البلدان التالية : كندا ،شيلي ، اسبانيا ، ايرلندا ، بيرو ، اورغواي و14 سنة للفتاة و14 سنة للفتى فيهنغاريا و14 عاما للفتاة و16 عاما للفتى في الارجنتين وايطاليا والمكسيك و15 عاماللفتاة و15 عاما للفتى في المغرب .

70. هل تعلم أغلىالمعادن في العالم الراديوم.

71. هل تعلمالإنسان عندما يتكلم فإنه يستعمل 44 عضلة

72. هل تعلم وعندمايغضب يستعمل 23 عضلة

73. هل تعلم وعندمايبتسم يستعمل عضلتين فقط

74. هل تعلم وأثناءالنوم تسترخي 357عضلة

75. هل تعلم أكبرأسطول بحري مدني موجود في اليابان.

76. هل تعلم أولبلد عربي عرف الطباعة هو لبنان

77. هل تعلم أشعةالليزر أقوى من أشعة الشمس بأربعة مرات.

78. هل تعلم اللغةالمالطية هي أكثر اللغات تأثراً باللغة العربية

79. هل تعلم الحملةالفرنسية على المكسيك دامت خـمـس سنوات

80. هل تعلم هلتعلم أن العواميد الفرعونية تسمى مسـلة

81. العرب هم اولمن عرف التوابل وتاجر بها

82. هل تعلم الذيقتل ربع سكان العالم هو هابيل

83. هل تعلم كلمةرهط تدل على الاعداد من عشرة فما فوق

84. هل تعلم الوطنالعربي يملك 90% من نخيل العالم

85. هل تعلم أول منوضع قاموس للإنكليزية هو الدكتور صموئيل جونسون.

86. هل تعلم أولملك مسلم رسمت له لوحة زيتية في حياته هو عباس شاه .

87. هل تعلم أول مننقل شجرة الزيتون " إلى المغرب العربي هم الفينيقيون.

88. هل تعلم أقدم قصر في العالم يوجد في اليمن ، وهو قصر غمدان وتبلغ مساحته 100م

89. هل تعلم هلتعلم أنه كان للحمام الزاجل إدارة خاصة في البريد في العهد العباسي

90. هل تعلم أن قارون اشتهر في التاريخ القديم بأنه يحول التراب إلى ذهب

91. هل تعلم الكنديجون تورمان رشح نفسة 41 مرة في إنتخابات مختلفة وخسر فيها جميعاً

92. هل تعلم دراسة نفسية اكتشفت إن النساء يتكلمن عن الرجال ثلاث مرات أكثر من تكلم الرجال عنالنساء!

93. هل تعلم الإنجليزي توبي جريفز حقق رقماً قياسياً طريفاً في مارس 1990 عندما رمي خيارة إليمسافة 40 مترتقريباً

94. هل تعلم الرقم13 يعتبر رقما سعيدا ويجلب الحظ في ايطاليا وتتزين الفتيات بطلاسم تبرز هذا الرقمللحمايه من الشر وطرده

95. هل تعلم أقدمكهف حضاري في العالم يوجد في فرنسا بمحافظة دوردونيه و يعود عهده لحقبة ما قبلالتاريخ ، و يسمى لاسكو

96. هل تعلم فيلم (النور الساطع ) لشارلي شابلن عام 1952 فاز بجائزة أوسكار لأفضل موسيقي تصويرية بعدمرور 21 عام علي عرضة الأول

97. هل تعلم دراسةعملية اكتشفت أن لحي الأميركيين أغرز في أيام الأربعاء وتكون أقل نمواً في أيامالثلاثاء ولم تجد الدراسة تبريراً عملياً لتلك الظاهرة!

98. هل تعلم دراسةجامعية اكتشفت أن الغباء يترافق مع الفرح ، فالناس الأغبياء يضحكون أكثر من البشرالأذكياء ، وكلما زاد ضحك الإنسان قل ذكاءه!

99. هل تعلم السيدة( كلير ويجان بكمان ) من ولاية نيوجرسي الأمريكية أشترت طاولة مستعملة استغني عنهاأصحابها بمبلغ 25 دولاراً .. و باعتها فيما بعد فحققت 541 ألف دولار

100. هل تعلم أثبتتدراسة إحصائية مستفيضة في إحدى الدول الغربية أن الأشخاص الأكثر شراهة في تناولالطعام هم الأكثر بخلاً في إعطاء البخشيش لجرسونات المطاعم!

التكنولوجيا في كأس العالم البرازيل 2014

أمس بدأ المونديال . هذا الحدث العالمي المنتظر من قيبل الملايين في جميع أنحاء العالم. تشير التقديرات إلى أن أكثر من مليار مشاهد سيشاهد المباريات على الهواء في التلفزيون أو عبر الإنترنت . هذا العرس الكروي سيذكره الكثرون في السنوات المقبلة كما وقع مع كأس العالم المقام في اليابان . طبعا اتحدث من الناحية التكنولوجيا .

واحدة من أكثر اللحظات إثارة في حفل الافتتاح،قبل بداية المباراة عندما قام شاب مشلول بتنفيذ ركلة بفضل استخدام الهيكل الخارجي. صحيح أننا جميعا كنا نتوقع أكثر ولكن يجب علينا أن لا نحتقر هذا الانجاز الذي يعني الكثير (من مجرد لمس الكرة ) لمستقبل الأشخاص ذوي الإعاقة.

هذا الهيكل عبارة عن قبعة توضع على رأس المريض والتي تحول إشارات الدماغ بمساعدة جهاز كمبيوتر مثبت في الهيكل الخارجي الذي يترجم بدوره الإشارات ويرسلها إلى الساقين. الهيكل الخارجي هو مدعوم من قبل نظام هيدروليكي ومزود ببطارية تدوم لمدة تصل إلى ساعتين.

و الهيكل الخارجي تم تطويره من قبل فريق دولي من العلماء ، ويأتي تتويجا لأكثر من 10 سنوات من العمل والجهد من جانب الدكتور ميغيل نيكوليلس ، عالم الأعصاب البرازيلي الذي يوجد مقره في جامعة ديوك في ولاية كارولينا الشمالية .
على ما يبدو، مجال الهياكل الخارجية المصممة لمساعدة الإنسانية له مستقبل مشرق. فقط تبقى مسألة التكلفة الإجمالية هي العائق لكن في المستقبل يمكن تخفيض ثمنها وتكون  بأسعار معقولة ليتم شراؤها من قبل من هم في أشد الحاجة إليها.

بالإضافة إلى ذلك، الملعب الذي اقيمت فيه مبارة الافتتاح، لديه أكبر لوحة LED في العالم ، التي تقل عن 120*20 متر !

آخر التطورات التكنولوجية المستعملة في هذا المونديال هي تقنية التعرف على الاهداف .هذا النظام عبارة مكون من ما مجموعه 14 كاميرا عالية السرعة . وستعرض كذلك الهدف بشكل ثلاثي الأبعاد مع هامش خطأ 5 مم فقط .

 كأس العالم البرازيل 2014 سيكون أيضا الحدث الرياضي الأكثر مشاهدة في التاريخ. نعم فهذا هو تأثير كأس العالم ، نهاية كأس العالم عام 2010 شاهده أكثر من 715 مليون شخص ، وهو عدد لا يستهان به اذا ما علمنا أن ما يقرب من 360 مليون هم من شاهدوا نهائي دوري أبطال أوروبا .

من حيث عمليات البحث في جوجل لكأس العالم البرازيل ستتجاوز بكثير أي حدث رياضي رئيسية اخر. وتشير التقديرات إلى أنه سيتجاوز ما يقرب من ضعف عمليات البحث لدورة الالعاب الاولمبية الصيفية !

الجانب الغريب الآخر هو الكمية الكبير من البيانات التي سيتم إنشاؤها من الملاعب نفسها . أرقام مذهلة، خاصة عند مقارنتها مع نهائيات كأس العالم السابقة. كمثال على ذلك، في كأس العالم 2006 النهائية ولد الحضور 30 جيجابايت من البيانات. في نهاية 13 يوليو المقبل ، أي بعد 8 سنوات فقط، تشير التقديرات إلى أن هذا الرقم قد يصل الى 12.6 تيرابايت!

"HANGOVER" تقترب من 4 مليون مشاهده فى اليوم الأول

تعاون النجم الكورى "پ س ي" مع المطرب سنوب دوج فى أغنية جديدة من المتوقع أن تحقق نسبة نجاح مبهرة حول العالم وخاصة أن النجمين من أشهر وأهم المطربين ويمتلكون عددا هائلا من المحبين والمعجبين من شتى أنحاء العالم، فأطلق  "پ س ي" وسنوب دوج كليبهما الجديد، والذى يحمل اسم "هانغوفر" الذى اقتربت نسبة مشاهدته فى يوم واحد فقط لأربعة ملايين مشاهدة على موقع الفيديو الشهير يوتيوب

تعلمي كيف تستخرجين كلام الحب و الغزل من زوجك

ذا كنتِ أيتها الزوجة الطيبة العفيفة ، تعانين من ندرة كلمات الحب والعطف والحنان من زوجك – ذلك لأن أغلب الأزواج يحاول إخفاء

 هذه المشاعر وعدم إظهارها للزوجة المسكينة ؛ ظناً منه أن هذا التصرف يؤثر على رجولته وجديته معها !! فتسقط هيبته ويقل

إذا كنت تعانين من هذه المشكلة ، عليك القيام بالآتي ، مع الصبر والتحمل حتى تقطفي ثمرة النجاح ,احترامه في نظره !!، وتشعرين أنه غير مبال بك أو بمظهرك

أ - إذا أردت لزوجك أن يتغير .. وينطلق لسانه بالكلمات العذبة التي تتشوقين لسماعها منه ، فعليك بممارسة هذا التغيير على نفسك أولاً  وأعطيه الفرصة ليتعرف على المشاعر التي تولدها لمسة عاطفية أو لحظة اهتمام .. فإن محصلة اهتمامك به ستكون مثيرة لاهتمامه بك بالطريقة العاطفية ذاتها 

:مثال على ذلك 

عندما ترينه جالساً على مكتبه أو مستلقياً على سريره .. فتقدمي إليه بلطف واسأليه هل يريد .. هل يطلب .. هل يتمنى .. هل يشتهي أي شيء ؟

ثم بعد ذلك أسرعي بتحضير ما طلب – ولنفرض أنه طلب منك تحضير فنجان قهوة أو شاي - ، وقدميه له واحرصي على أن تكون يدك في أسفل هذا الطبق ، وعند تقديمه له حاولي أن تلمس يدك يده بحنان وأنت تداعبينه بأطراف أصابعك .. متبعة ذلك بابتسامة رقيقة ، وحاولي في هذه الابتسامة عن ألا تزيد من أن تظهر مقدمة الأسنان ، لا أن تظهر الفم وما حوى !! وقولي له تفضل ( حبيبي ) .. أو تمهل ( حياتي ) فهو لا يزال ساخناً 

انصرفي واتركيه يشرب على مهله ، وبعدها عودي وتأكدي من أنه قد انتهى من شربه ، خذي الكأس أو الفنجان ، وانصرفي وقبل ذلك طبعاً لا تنسي الابتسامة التي طلبناها أثناء التقديم ، وقولي له بالهناء .. عسى أن يكون قد أعجبك .. هل تريد المزيد ؟ فإن طلب المزيد فلا تتأففي بل سارعي على الفور وبنفس الأسلوب مع حركة أخرى

مثال : إن طلب كوباً من الماء أو العصير .. حاولي أن تسقيه بنفسك إن استطعت ، واسأليه إن كان بإمكانك أن تشربي معه من نفس الكأس ، فإن وافق ... سأليه إن كان بإمكانك أن تشربي معه من نفس الكأس ، فإن وافق ، فبادري على الفور بسؤاله عن المكان الذي شرب منه ، ولا تتقززي من هذا الفعل .. ثم أتبعي ذلك بقولك إن العصير أو الماء قد أصبح طعمه أحلى .. هل تعرف لماذا ؟ لأنك شربت منه .. ثم دعيه ليستريح وانصرفي لعملك ، وقبل ذلك اطلبي منه أن يغمض عينيه ، فإن فعل ، فلا تبخلي عليه بقبلة رقيقة لا تكاد تسمع إلا كالهمس ..

ب - ضعي كلمات الحب في أذن زوجك ، حتى يتعلم كيف ينطقها .. واطبعي كلمات الحب أمام ناظريه ، حتى يعرف متى يستخدمها ، ودعيه يشعر بالألفة مع تعابيرك العاطفية ..

مثال على ذلك : احرصي دائماً على ترديد كلمة ( أحبك ) على مسمع زوجك بين الفينة والأخرى ، واسأليه بعدها هل هو أيضاً يحبك ؟ ولا تقبلي أن تكون إجابته بهز الرأس أو الإيماء ، وإنما حاولي أن تستخرجيها من فمه قدر المستطاع حتى يتتدرب ويعتاد لسانه على نطقها

ولا تطمعي حتى يقول ما تتطلعين إليه بشكل كامل ، ولا تيأسي من محاولاتك واصبري عليه ؛ لأن الرجل يتعلم منذ طفولته كيف يخفي عواطفه خلف مظهر هادي وصامت ، حتى يعطيه صورة الرجل الحقيقي في نظره

مثال آخر : قومي بكتابة بعض الكلمات الجميلة ذات المعاني النبيلة والتي تثير انتباه الزوج ، وتختلف هذه الكلمات بحسب حالة الرجل ، مثل كلمة : ( أحبك .. حياتي .. عمري .. روحي .. مشتاقة لك .. فديتك .. تصبح على خير .. صباح الخير .. ) إلى غيرها من الكلمات التي تسري في النفس البشرية ، وتعمل في قلوب وأحاسيس الرجال العجائب

وبعد كتابتها قومي بوضعها على فراش زوجك ، أو على مكتبه في البيت أو في درج السيارة ، أو في أي مكان ترينه مناسباً .. بشرط أن يكون في مكان يثير انتباهه

 بعض الزوجات المبدعات في حياتهن الزوجية ، يحرصن على أن لا تغيب هذه الكلمات عن نظر زوجها ، وخاصة حينما يكون في البيت .. فتستغل كل وسيلة ممكنة للتعبير عما في خلجات نفسها من عواطف جياشة لزوجها .. فتقوم بكتابة بعض الكلمات

العبارات الجميلة الرقيقة في أماكن لا تخطر على بال أحد

مثلاً : تقوم بكتابة كلمة ( صباح الخير .. أو سأشتاق إليك ) بأحمر الشفاه – حتى يسهل تنظيفه - على زجاج المرآة التي يستخدمها الزوج في الصباح ، في أثناء استعداده للذهاب إلى العمل

أو أن تقوم باستغلال شاشة التوقف الخاصة بالحاسب الألى الخاص بالزوج ، وتقومي بكتابه ما تريدين من كلمات في المكان الخاص بها .. وحينما يقوم الزوج بتشغيل الجهاز ليقوم بعمله ، قد يتركه لبعض الوقت فتظهر شاشة التوقف و يقرأ ما سطرته أنامك الرقيقة من كلمات

أما عن الطريقة التي تقومين بالكتابة فيها على الجهاز فيمكنك أن تتبعي الخطوات التالية

 ( قومي بالضغط على الزر الأيمن للفأرة ( للماوس ) ، ستظهر لك قائمة ، اختاري من بين البدائل كلمة ( خصائص*

( سيظهر لك مربع فيه عدد من الأوامر ، قومي باختيار كلمة ( شاشة توقف*

 من نفس المربع قومي باختيار الأمر المكتوب فوقه ( شاشة توقف ) نص ثلاثي الأبعاد*

 من نفس المربع أيضاً قومي باختيار كلمة ( اعدادات ) ، سيظهر لك مربع آخر *

 قومي بالكتابة في المربع العلوي في الجهة اليمنى والذي يجاوره كلمة ( النص ) ما تريدين من الجمل والعبارات*

 لتغيير نمط الخط ، قومي باختيار الأمر ( اختيار الخط ) من نفس المربع في الجهة اليسرى *

 وبعدها قومي باختيار كلمة ( موافق ) ، سيغلق المربع الأول ، و أمر ( تطبيق ) ثم ( موافق ) وعلى بركة الله ، واستعدي للنتائج *

أتمنى أن أكون قد وفقت في طرح هذه الحلقة .. وأيضاً في شرح الطريقة التي من خلالها يتم الكتابة في شاشة التوقف .. مع الاعتذار في تطفلي على تخصص الآخرين في هذا المجال

ج - لا تبخلي عليه بكلمات الإعجاب .. وعليك أن تشجعيه بالابتسام والقبول الواضح لمحاولاته ، ولا تتوقعي كل ما تتمنين ، ومع هذا لا تيأسي من محاولاتك واستمري

مثال على ذلك

إذا رأيته قد استعد للخروج ... خروج من المنزل للذهاب إلى ( العمل .. زيارة أحد من الأقارب أو الأصدقاء .. لصلاة الجمعة مثلاً .. الخ ) فأسرعي بتحضير البخور ، وسليه عن نوع العطر والطيب الذي يريد أن يضعه على ثيابه .. ثم إذا رأيته قد أتم لباسه واستعد للخروج ، هنا يبدأ دورك في المديح والاعجاب – والرجل عادة يحب أن يمتدح أحد لباسه أو مظهره وبالأخص الزوجة أو الأصدقاء ، وإن لم يتلفظ هو أو يطلب رأيك في مظهره ، لكنه بلسان حاله يقول هيا بادري .. أعطيني رأيك .. ، فلا تبخلي عليه بكل كلمة تعرفينها في المدح والثناء

كما أنه لا ينبغي لك أن تفوتي فرصة الدعاء له والتبريك عليه ليحميه الله من العين والحسد

مثال آخر متعلق بكِ أنتِ أيتها الزوجة

احرصي على تجديد شبابك ومظهرك ، حتى يراك كأجمل امرأة في العالم .. و اهتمي بمظهرك وزينتك في بيتك لزوجك ، وتزيني له بكل ما تملكين من نفيس وغال لتكوني في أجمل حلة وأبهى زينة وأحسن شكل .. لتستنطقي قلبه قبل لسانه .. وتستخرجي مكونه الدفين من حب وعبارات رقيقة

د - قد يهوى زوجك الكتابة .. أو نظم الشعر .. وكتاباته هذه قد تكون دون المستوى ، وأحب يوماً أن يسمعك بعض ما يكتبه ، هنا يأتي دورك في كسب زوجك وجعله ينطق بالكلمة التي تريدين وهو في قمة الفرح ، هنا عليك أن تسمعيه كلمات المديح والثناء ، وتشجعيه  على هذه الموهبة ، حتى ولو كنتِ أنتِ المعجبة الوحيدة بهذا 

ولكِ أن تتصوري مشاعر الراحة والسعادة التي تتركها كلماتك هذه في نفس زوجك ، بدلاً من أن تؤذي مشاعره وتجلبي نقمته وكراهيته

!!لفتة وفائدة للزوجات .. أرجو إخفائها عن الأزواج 

يمكنك أختي الزوجة العاقلة الحكيمة الذكية أن تثني على كرم زوجك ، وتبالغي في مديحه والحديث عن عطفه ؛ كأن تقولي : أنت قد غمرتني بفضلك و رعايتك .. أنت قد أكرمتني بعطاياك وهداياك .. أنت لم تترك في نفسي حاجة إلا وقد جلبتها لي .. لا أعرف كيف أشكرك على هذا الكرم وهذا الحنان .. الخ .. لتحصلي على كل ما تريدي وما تشتهي ... اخفاء الصورة اظهار الصوره

 طبعاً في حدود المعقول وفي مقدور الزوج - ، وزوجك راض ومستسلم وفرحان

بدلاً من الكلمات التي تثير غضبه ، وتحسه بتقصيره ، والمقارنة بينه وبين أزواج صديقاتك أو أخواتك ، فإن ذلك سوف يجلب المشاكل ويزداد عناداً وكرها لك ، وتزداد المشاكل

وختاماً أتمنى أن أكون قد وفقت في طرح هذا الموضوع وهذه النصائح .. ولكِ أن تتصوري أيتها الزوجة مدى السعادة التي ستحصلين عليها عن طريق رضا زوجك عنك ومحبته ووده ، كيف ؟ بقليل من الذكاء واللباقة في اللسان والكلمات الرقيقة